La dieta mediterranea e il suo ruolo nella gestione del peso: evidenze scientifiche e pratiche efficaci
Il modello alimentare mediterraneo, riconosciuto dall'ONU come patrimonio culturale immateriale dell'umanità, rappresenta una delle strategie più studiate per contrastare l'obesità e promuovere la salute metabolica. Secondo i dati dell'OMS del 2022, oltre il 65% degli italiani adulti presenta un
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